はぶあグッドたいむ

-使用法-
(1)部分拡張パーツ（ダボ）を伸ばしたい部分に当たるようにストレッチャーに取り付けます。
(2)ストレッチャーを靴に挿入し、ハンドルを時計回りに回し、靴にぴったりと合う状態にします。
*無理に伸ばさないよう注意して下さい。
(3)さらにハンドルを時計回りに回し、靴表面の革が張ったところで止めて下さい。
*無理に伸ばさないよう注意して下さい。
(4)そのままの状態で24時間ほど放置した後、ハンドルを反時計回りに回し、
ストレッチャーを縮めて靴から出して下さい。
※コロニル　ストレッチムース（スプレー）を併用しますと、より効果的に靴を伸ばすことができます。 -注意-
ストレッチャーを無理に伸ばさないように注意して下さい。
サイズ選びで迷った場合は、小さい方のサイズをおすすめします。
●サイズ（メンズ）　：Ｓ（24.5cmから26cm）、Ｍ（26.5cmから28cm）
●サイズ（レディース）：Ｓ（22cmから23.5cm）、Ｍ（24cmから25cm）
製造　ドイツ ザルゼンブロッド社 Made in Germany
商品名　コロニル　ビーチシュー　ストレッチャー（Collonil Beech Shoe Stretcher）

【正規品】コアリズム 日本語吹替版　エクサボディ 芸人らしからぬ、杉本彩さんのようなモテモテボディを目指し、芸人人生を賭けて？ダイエットに挑んだくわばたさん。コアリズムを始めてみたところ、始めてたったの10日間でみるみるうちに…





楽しい！ラテンダンスをベースにしたエクササイズが、アナタのお腹やウエストを徹底的に鍛え上げます！
「メレンゲ」や「サンバ」、エキゾチックな「ルンバ」…。腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズは…
とにかくセクシー！！

はじめはちょっと恥ずかしいくらいかも！でもそこが「コアリズム」のポイントです。キーワードは「フリフリ」！
知ってますか？セクシーなボディは、セクシーなエクササイズから生まれるんですよ！ヤーナとジュリアの、時に優しく、時に激しいレッスンのおかげで、気分はもうセクシーなラテンダンサー！一度再生すると、もう止まりません。そのうち、毎日、朝でも昼でも、会社にいても、踊りたくてカラダがうずうずしてくるはずですよ！それでは「コアリズム」についてもっと具体的に説明しましょう。


「コアリズム」は「基本プログラム」（１日目～５日目）「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部構成。
「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの流れで腰フリの基本をしっかりと身につけます。そして「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです！

それだけではありません。７日間のエクササイズで、一度火がともったラテンの血は、そう簡単には消せません。
「コアリズム」には、パートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学べるボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてくるのです！せっかくだから、大切なアノ人をパートナーに、セクシーなアナタのカラダとダンスを披露するチャンスになるかもしれませんよ。でも、これだけでは、ただのエクササイズビデオと一緒？いいえ！「コアリズム」には、さらにDVDの利点を最大限活用した、とっておきの機能がついているのです！
アナタに正しくマスターしてほしいから「コアリズム」には、エクササイズを助ける様々なサポート機能が含まれています。 それにサポートといえば、忘れてはいけないポイントはコレ。運動しながら、字幕を追う必要がない日本語吹替版！
ハイテンションで楽しいヤーナとジュリアの指示を、画面から目を離していても、聞くことができるのです。




ヤーナとジュリアに会って、楽しく、とびきりセクシーに腰を引き締めてみたいっ！そんな風に思っていただいたあなた。ヤーナとジュリアに出会えるのは、エクササイズＤＶＤ「コアリズム」。待っているだけでは、彼女たちのハイテンションレッスンを受けることはできません。いっ～ぱい腰を振って、いっ～ぱい腰を引き締めて、いっ～ぱい周りに見せ付けちゃおう。決断するなら今です。エクササイズはやる気が出た時、すぐスタートしなきゃ、すぐに弱い自分があらわれて、挫折しちゃいます。

ワタシってこんなにセクシーだったなんて、知らなかった！
「コアリズム」で、アナタもきっとそう、気がつくはずです。
エクサボディはコアリズムシリーズの正規輸入販売元です。

ステップが難しいです
初心者にコアリズムのステップは少しばかり難しいんじゃないかと思います。

ついでに、前後左右の動きも結構あるのでスペースを二畳半くらい取りますね。

そして何より運動靴が必要です。
片足を軸とした捻りや回転を加えた動きがあるので、素足+リビング床で踊ってしまった私は摩擦で親指の皮が剥けました(笑)

結果、運動靴を持っていない私には気軽に踊れません。
外国は家の中で靴をはく習慣があるってことに、DVDを見てから気づきました;;

見た目劇的に変わります！
かれこれ２ヶ月くらい基本のみをだいたい毎日やってます。＋たまにウォーキングも。

体重は?３キロくらいで増えたり、減ったり変動してます。体脂肪も変動中。

ただ見た目がすごく変わりました。お腹につきやすい人はいいですよ！１５cmくらい変わりました！

１週間くらいで変化ありますよ。その後１０日間くらいは上級やったのですが体重も見た目も増えました。泣

なので基本をずっとやるのが一番いいと思います。

ヘルプ機能もついてるのでわからないとことはスローでみれますし、最初は全然できなくても

だんだんなんとかなっていきます。懲りずに続けることです。

私は２?３食の若干不規則＋お菓子も食べたりしてるのでゆっくりペースですが

食生活(決まった時間に食べる、バランスもよく)きちんとしている人はもっと早いかと。

自分は筋トレが苦手なのですごくいいです。ジムも嫌いだし。

ダイエットに少しの筋トレ＋運動は必要ですからね。

私にはよくあっているのでこれで地道にがんばります！



最後に。お腹に悩んでいる人にぜひ！



追記。腰弱い方はどうなんですかね？他のレビューの方も言ってますが。

　　　自分は腰弱いのですががんばってます。笑　

　　　最初は筋肉痛になりますが、もう最近はなりません。

　　　普段全く運動してない方は全部やらないほうがいいかと。

　　　まずは最初の１０分とか。効果あると思います。

ムズい
本当に最初は
笑っちゃう程
ついていけないですよ
多分続かない人は
続かないと思います
腰の動きもあんま
しないですぐに
始まるしヘルプを
いちいち押さないと
解説が流れません
はい、面倒です
慣れない方は
やはり腰が痛むでしょう

　クルッと丸めてコンパクト！
　持ち運びもラクラク 夜中にちょっとエクササイズ。と思っても下の階やお隣さんへの迷惑が心配…。そんな時でもサポートマットがあれば、運動時の衝撃や音を緩和してくれるから安心です。
　こんな時にとっても便利！
マットの厚さがしっかりしているので、音の緩和や器具による床のキズ防止にも役立ちます。
適度なクッションで､床に寝転んでのエクササイズやストレッチ運動などに最適です！床の汚れでシャツを汚す心配もありません。
※デザインが異なる場合があります。